دسته بندی
استان و شهر

آموزش بدنسازی در منزل برای همه- استاد T

توجه:

این آگهی منقضی شده است و به همین دلیل اطلاعات تماس آگهی دهنده نمایش داده نمی‌شود.

هشدار پلیس: لطفا پیش از انجام معامله و هر نوع پرداخت وجه، از صحت کالا یا خدمات ارائه شده، به صورت حضوری اطمینان حاصل نمایید.
در این فیلم آموزشی ، ‌ شما یاد می گیرید که می توانید به آسانی و با کمترین هزینه و بدون نیاز به دستگاه های بدنسازی و تنها با یک جفت وزنه سبک ، این ورزش را فرا بگیرید و عضلات خود را تقویت کنید



این آموزش ها طوری طراحی شده است که شما می توانید ، ‌ در منزل ، ‌ آپارتمان ، ‌پارک و .... در کمترین فضای ممکن این ورزش مفرح را انجام دهید .



همچنین این آموزش طوری طراحی شده است که هر فردی چه آقایان و چه خانم ها و از سنین جوانی به بالا ، ‌به راحتی می توانند این آموزش ها را فرا بگیرند و اجرا کنند



آموزش ها شامل :



نرمش و گرم کردن قبل از بدنسازی :



یکی از مهمترین اصول بدنسازی ، ‌که برخی ورزشکاران آن را جدی نمی گیرند ، ‌گرم کردن قبل از ورزش می باشد

این گرم کردن باعث می شود ورزشکار آسیب کمتری در حین ورزش ببیند ، ‌همچنین کارایی بیشتری در هنگام کار با وزنه ها داشته باشد



استاد تام گرم کردن و نرمش قبل از بدنسازی ره به شما آموزش می دهد



2- آموزش حجم دادن عضلات جلو بازو :



در این تمرین استاد تام ، ‌بصورت کاملا اصولی به شما کار با جلو بازو را نشان می دهد . در این تمرین به شما زمان بین هر دمبل زدن و نوع دمبل زدن اموزش داده می شود



3- آموزش تقویت و حجم دادن عضلات سر شانه:



در این بخش شما بصورت اصولی کار با وزنه برای تقویت عضله سر شانه آموزش داده می شود



4- آموزش تقویت عضلات شکم و آب کردن چربی شکم و پهلو ها :

در این بخش ، ‌بوسیله برخی نرمش ها و همچنین دراز نشت که بصورت کاملا اصولی اجرا می شود ، ‌ تقویت عضلات شکم و آب کردن چربی شکم آموزش داده می شود.



5- آموزش تقویت عضلات پشت بازو :

در این آموزش بصورت اصولی و با وزنه های سبک ، تقویت و حجم دادن عضلات پشت بازو آموزش داده می شود.



6- آموزش عضلات زیر بغل :‌ در این بخش با وزنه های سبک و به صورت کاملا علمی و اصولی ، ‌تقویت عضلات زیر بغل آموزش داده می شود



7- آموزش تقویت عضلات پا :‌

در این بخش استاد تام بدون وزنه و تنها با نرمش های مختلف ، ‌ تقویت عضلات پا را به شما آموزش می دهد .



این فیلم آموزشی بصورت زبان اصلی در 43 دقیقه و در یک سی دی و با بسته بندی شیک و زیبا عرضه می شود

اشتراک گذاری:
تصویر کاربر

نتایج جستجوی دمبل

special
۱۳۹۷/۰۷/۱۲

بزرگترین مجموعه تامین کننده دستگاه های بدنسازی و

دستگاه بدنسازی ایرانی ، دمبل ، صفحه ، میز و نیمکت ایرانی ... با بهترین کیفیت و مناسب ترین قیمت -مشاوره رایگان جهت تجهیز باشگاه بدنسازی ، بازدید از انبار ، ارایه مدارک
طلوع ورزش ایرانیان استان تهران
۱۴۰۰/۰۹/۲۲

آموزش کیک بوکسینگ و دفاع شخصی و فیتنس

تمرینات هوازی و کار با دمبل و کش و حرکات ایستگاهی همراه با آموزش ضربات کیک بوکسینگ و دفاع شخصی و مبارزات آزاد خیابانی توسط مربی خانم و آقا قهرمان مسابقات کیک
بهنام استان تهران
۱۳۹۸/۱۱/۲۴

ارائه انواع تجهیزات ورزشی و سلامتی،تجهیزات لاغری،

بیورر تی آر ایکس دمبل ترازو آشپزخانه تردمیل باشگاهی توپ فوتبال رژیم لاغری لباس ورزشی برننشتول چراغ خواب فروشگاه آنلاین ارایه تجهیزات ورزشی فروش
فروشگاه آنلاین هلث اسپرت استان تهران
۱۳۹۷/۰۹/۲۸

واردات تجهیزات بدنسازی باشگاهی و خانگی

و لوازم جانبی انواع وزنه – دمبل و هالتر – میله هالتر – دمبل استیل – صفحه هالتر فرمانی لاستیک رنگی – دمبل شش ضلعی –میله هالتر – دسته لت –انواع رک دمبل برای اطلاعات
yaghouby استان تهران
۱۳۹۳/۱۱/۲۰

تردمیل جی کی اکسر

دارای ویبراتور , چرخونک , دمبل و جای پای دراز نشست قابلیت تاشو ابعاد تسمه:122*43 سانتی متر ابعاد دستگاه: 141*78*208 سانتی متر نوع استفاده: خانگی (ورزشی و
شرکت مشاوره و فروش کالای سلامتی استان اصفهان
۱۳۹۳/۰۲/۱۷

خرید و فروش تصویری دستگاههای بدنسازی نو، کار کرده

بدنسازی نو و کار کرده،انواع دمبل ، وزنه ، هالتر ، تشک وتاتمی، تجهیز باشگاه بدنسازی در 24 ساعت در کل ایران در سایت اتحادیه بدنسازی ایران
اصغر مرادی استان اصفهان
۱۳۹۳/۰۲/۱۷

دمبل خانگی

دمبل خانگی برای انجام بیش از 60 حرکت بدنسازی مخصوص افرادی که فرصت باشگاه رفتن را ندارند _ به زودی در سایت بادی فول روشها و حرکتهای تمرین در منزل منتشر خواهد شد با وزن
اصغر مرادی استان اصفهان
۱۳۸۹/۰۸/۰۳

دستگاه بدنسازی کشش از بالا (لت

لاری ماشین 14 - جلو باز و دمبلی ماشین 15 - پشت پارویی ماشین 16 - پارالل نشسته ماشین 17 - پارالل + بارفیکس ماشین 18 - مولتی پاور (اسمیت) 19 - دستگاه اچ سنگ
محسن مومن استان خراسان رضوی
۱۳۸۹/۰۴/۳۱

آموزش بدنسازی با رونی کلمن

و... ) اصول کار با دمبل ( جلو بازو ، پشت بازو و... ) نحوه ی صحیح تمرینات پرس سینه نحوه ی صحیح تمرینات پرس پا تکنیک های صحیح شنای سوئدی کار با
محمد رهنما استان تهران
۱۳۸۹/۱۲/۲۲

دستگاه بدنسازی داخلی مدرن و زیبا ماتریکس

لاری ماشین 14 - جلو باز و دمبلی ماشین 15 - پشت پارویی ماشین 16 - پارالل نشسته ماشین 17 - پارالل + بارفیکس ماشین 18 - مولتی پاور (اسمیت) 19 - دستگاه اچ سنگ
محسن عنبرانی استان خراسان رضوی
۱۳۸۹/۰۲/۰۱

آموزش بدنسازی در منزل برای همه- استاد T

این تمرین به شما زمان بین هر دمبل زدن و نوع دمبل زدن اموزش داده می شود 3- آموزش تقویت و حجم دادن عضلات سر شانه: در این بخش شما بصورت اصولی کار با وزنه برای
امینائی استان تهران
۱۳۸۹/۱۱/۲۲

دستگاه بدنسازی کشش کلنگی ماشین

لاری ماشین 14 - جلو باز و دمبلی ماشین 15 - پشت پارویی ماشین 16 - پارالل نشسته ماشین 17 - پارالل + بارفیکس ماشین 18 - مولتی پاور (اسمیت) 19 - دستگاه اچ سنگ
محسن مومن استان خراسان رضوی
۱۳۸۹/۰۶/۱۲

تاتامی فومیران

محل برخورد وزنه های سنگین ، دمبل ، وزنه ، هالتر ، و انواع مختلف دیگر در سالنهای ورزشی. مشاوره و اجراء در زمینه نصب تاتامی : مشاوره و اجراء در زمینه نصب تاتامی ورزشی
فومیران استان تهران
۱۳۸۹/۰۵/۰۱

بانک ویدئویی ورزش های رزمی

گام شمشیر تای چی آموزش دمبل روسی :: آموزش(دمبل روسی) Kettlebell توسط پاول تساتسولاین آموزش کونگ فو :: گلاویز شدن ها در کونگ فو آموزش مکمل های هنرهای
علیرضا جعفری استان همدان
۱۳۸۹/۱۲/۲۴

محصولات فوم

گیر دستگاه های بدنسازی ورزشی دمبل و هالتر – زیر انداز کوهنوردی - تخته شنا – ضربه گیر کناره قایق های ورزشی - کوسن یوگا - مکعب یوگا - مت یوگا 4) محصولات کودکان شامل
فومیران استان تهران
۱۳۸۹/۱۲/۱۳

دستگاه بدنسازی سر شانه هالتری ماشین

لاری ماشین 14 - جلو باز و دمبلی ماشین 15 - پشت پارویی ماشین 16 - پارالل نشسته ماشین 17 - پارالل + بارفیکس ماشین 18 - مولتی پاور (اسمیت) 19 - دستگاه اچ سنگ
محسن مومن استان خراسان رضوی
۱۳۸۹/۰۳/۰۱

فوم پازلی سخت

محل برخورد وزنه های سنگین ، دمبل ، وزنه ، هالتر ، و انواع مختلف دیگر در سالنهای ورزشی. تولید کننده کفپوشهای ورزشی تاتامی ویژه باشگاههای ورزشی کشتی ژیمناستیک
فومیران استان تهران
۱۳۸۹/۱۲/۱۴

کفپوش تاتامی

محل برخورد وزنه های سنگین ، دمبل ، هالتر ، و انواع مختلف دیگر در سالنهای ورزشی. مشاوره و اجراء در زمینه نصب تاتامی کارخانه فومیران از آخرین و پیشرفته ترین
فومیران استان تهران
۱۳۸۹/۱۲/۱۳

انواع لوازم ورزشی با قیمت فروش عمده

خانگی و انواع میله هالتر و دمبل و وزنه و آب کینگ و توتال کور اورجینال تعداد حدودا 39000 (متغیر) و تک ((55000)کم بودن قیمت دلیل بر تقلبی بودن آن نیست)) و آب راکت با
محمد باقر جعفریان استان تهران
۱۳۸۹/۱۲/۱۰

تاتامی

محل برخورد وزنه های سنگین ، دمبل ، وزنه ، هالتر ، و انواع مختلف دیگر در سالنهای ورزشی. مشاوره و اجراء در زمینه نصب تاتامی : نصب تاتامی ورزشی و دیوار پوش (رولی و
فومیران استان تهران
۱۳۸۹/۱۱/۲۱

تردمیل B15S

تردمیل B15S (هفت کاره) - ارسال کاتالوگ رایگان خرید نقدی : با تخفیف 1 سال گارانتی دستگاه ، 2 سال گارانتی موتور ، 5 سال خدمات پس از فروش صفحه LCD با
ملیکا کاظمی استان تهران
۱۳۸۹/۰۹/۰۲

تولید و فروش انواع دستگاههای بدنسازی

ماشین جلوبازودمبلی ماشین پشت پارویی ماشین پارالل نشسته ماشین پارالل+بارفیکس ماشین مولتی پاور(اسمیت دستگاه H سرشانه خلبانی سنگ صلیب(کراس اور هاک پاسنگ
momenmahd استان خراسان رضوی
۱۳۸۹/۰۷/۱۵

فروش دستگاه های دست دوم بدنسازی باشگاهی

پا-- خرک پایه ی هالتر-- جای دمبل-- پایه ی صاف هالتر--1 تن و 300 کیلو گرم صفحه هالتر-600 کیلو گرم دمبل--دستگاه مسگری دو طرفه-- اسکی فضایی-- میز کرانچ--دستگاه فیله کمر--
قاسم زاده استان گیلان
۱۳۸۹/۰۶/۰۱

دستگاه بدنسازی صلیب نشسته ماشین

لاری ماشین 14 - جلو باز و دمبلی ماشین 15 - پشت پارویی ماشین 16 - پارالل نشسته ماشین 17 - پارالل + بارفیکس ماشین 18 - مولتی پاور (اسمیت) 19 - دستگاه اچ سنگ
محسن عنبرانی استان خراسان رضوی
۱۳۸۹/۰۲/۱۹

ست کامل بدنسازی

سیم کشی و اکثر حرکاتی که به دمبل و نیمکت نیاز دارند را انجام دهید. ساخت شرکت Titan Fitness یک عدد هالتر حرفه ای دو عدد وزنه 10 کیلویی ساخت تایوان. دو عدد
میثم شریفی استان گیلان